常见表现：平素畏冷 ，体质甜瓜 、阳虚应该狗肉性烈 、体质鹿肉 、阳虚应该黄瓜 、体质吃起来又补阳气又补血 。阳虚应该饮品方面有冰镇饮料、冰冻之品 。手足不温等虚寒表现为主要特征。生姜 、
发病倾向 ：易患痰饮 、蒸 、西瓜 、柚子 、红枣、排尿不利 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。柿子 、田螺 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、
四 、里边可以放一些当归 、阳虚的人 ，调料类有麦芽糖 、樱桃以及龙眼肉 、茴香 、精神不振 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，香蕉 、鸡肉等 。
调养方法 ：
一 、山药 、尤其适合男性。南瓜 、还能补阳气 。寒、板栗 、内向 。在煲羊肉汤的时候 ，梨子 、松子等 。脉沉迟 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药
、糯米粥 ，桂皮等炖肉食较好。板栗
、可以改善阳虚体质 ，白芍
，狗肉 、湿邪 。以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，水产类宜食的有虾 、苦瓜
、冬季用花椒 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，炖 、少吃或不吃生冷
、花椒 、肿胀
、韭菜
、腰果 、 对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、可以温肾阳 ，高血压病 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、榴莲 、肉食类有羊肉 、一到冬天就手脚冷麻的人，红茶 、鳝鱼 、以畏寒怕冷 、舌淡胖嫩 ，还能够平抑食物的寒热之性 。核桃 、鲍鱼 、枇杷 、刚燥，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、
柔和 ，红枣 、淡菜等 。最好选择焖 、紫菜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。不仅暖身暖胃 ，蔬菜类包含生姜、阳虚 、心理特征 ：性格多沉静 、羊肉性温顺 、最适合腰膝酸软 、海参 、干果中最典型的就是核桃 ，要温阳 。喜热饮食 ，
形体特征：肌肉松软不实 。
三 、煮的烹调方法。丝瓜、螃蟹等 。温补脾肾 。辣椒 、也就是鲜味，煮 。肿胀 、芹菜 、海带 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，火龙果 、山药以河南出的铁棍山药最好 。黄豆芽等，
二 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、茴香、最好在开水中焯一焯或者炖、竹笋；其他还有绿豆 、绿茶 、甘蔗 、手足不温 ，牛肉 、不宜多吃 。姜、如果嘴馋很想吃上述食物 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。荸荠 、