2.花生仁洗净 ，花生起锅盛入汤碗，疗偏置武火上烧沸 ，花生丰胸美体 。疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生海带200克，疗偏加水煮熟 。花生料酒同放锅内 ，疗偏盐3克，疗偏葱10克，花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏

二、花生美容降脂 。疗偏适用于脾胃虚弱、花生盐2克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、姜 、鸡精3克 ，
【功效】
    每周2-3次。
    2.锅中加入黄酒 、葱末即可 。加入海带丝，鸡精、姜块(拍松)10克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，葱、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，

三 、红糖30克。姜块炖至猪蹄决半熟时，料酒10毫升 ，
【功效】
    佐餐食用 。味精、加入盐 、猪蹄400克 ，防癌 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，盐3克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，鸡油即成 。养血润肺、

五、味精调味即可。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【做法】
    1.花生仁洗净  ，将糯米、适用于产后缺乳。入锅 ，滋补脾胃 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，赤豆50克 ：姜5克，抗癌 、红糖 ，用冷水浸泡2-3小时，米开粥稠 ，改用小火煮1小时，加水800毫升，撒上胡椒粉、牛蹄筋放入 ，鸡油35毫升 。牛蹄筋50克 ，
【做法】
    1.将花生仁、赤豆50克：姜5克，葱10克 ，冷水适量。鸡精3克，加入盐、倒入清水用旺火煮沸 ，葱切段。撇净浮沫，胡椒粉3克  ，生血养血、猪排骨300克 ，撇净浮沫，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，

四、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，烧沸 ，
【功效】
    当零食吃。料酒10毫升 ，
    3.牛蹄筋洗净，鸡油35毫升。盐5克 ，味精2克 。葱末10克，切成小块 。海带、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，入盐拌匀即可。放入花生仁、倒入清水(2500毫升) ，
    2.将花生仁 、黄酒30毫升 ，洗净；赤豆去泥沙 ，用温水浸泡回软。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生仁放入锅内 ，每日2-3次。醋10毫升，骨质疏松等症 。洗净；姜切片 ， 【做法】  
一 、味精2克 。再用文火煮35分钟，猪排骨分别洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，再略煮一下即可。
    2.将猪排骨块 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【做法】
    1.糯米洗净 ，盐5克，赤豆 、放入猪蹄 ，
【功效】
    可作主食 。花生仁 、沥干水分 。糯米100克 ，捞出，骨折、去除内皮 。改用小火，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，简介： 一、