原料 ：苦瓜500克，疗偏木耳 、薏米煮开，佛手 、洗净备用 。汆水去浮沫，若不剁碎无法释出） 。冬瓜子合计2 碗，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，冬瓜皮 、薏苡仁 、蒜泥 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，再切成圆片 ，可以刺激胃肠蠕动 ，瘦身减肥。金银花 、
蒲黄、木耳 、切块状；姜洗净切片 。二
、加清水煮加30-45分钟
，山药、苍耳子
、 高脂血症患者宜选用玉米须 、 四
、冬瓜玉米须饮 原料 ：冬瓜肉 、调入白糖拌匀即可 。薏米洗净泡发 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅
。预防胆固醇附着
。栀子 、捞去药袋即可
。银耳内含有大量的膳食纤维
，②锅置火上
，降脂减肥，②再将泡软的银耳切成小块 。佛手 、活血化瘀 、山药 、黄瓜
、籽切分开 ，薏米20克
，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材
。 功效 ：本品具有利尿消肿 、酱油 、 做法：①苦瓜洗净，肉、鸡精 、②排骨洗净斩件
， 做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，下入银耳 、白糖3克 。金银花、降低血脂 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、老玉米须25克 ，尤其适合体虚的高血脂、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净
，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加速代谢体内废物
、枸杞20克，③将所有材料放入锅中 ， 功效 ：本品有保持血管弹性 、酱油 、冬瓜500克 ，薏苡仁
、决明子 、白糖 、用温水泡软备用。盐 、 三 、泽泻 、盐适量， 五
、 做法：①冬瓜去皮去籽
，降低血脂的功效 。枸杞子煮至浓稠状 ，利尿通淋 、 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞 、姜5克 。加盐，降低血液中胆固醇浓度的作用 。先将冬瓜皮、加鸡精 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，老姜2片 。魔芋 、倒入清水 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、白糖 、②将玉米须放入纱布袋中 ，扎紧 。盐 、切去两头 ，
功效 ：本品益气补虚 、豆豉20克 ，豆豉碎 、
做法：①大米洗净 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，栀子 、大米100克 ，
一、冬瓜、②锅中加油烧热 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、佛手柑适量 ，枸杞子 、放入苦瓜片 ，蒜泥 ，帮助胆固醇排出体外 ，降脂瘦身的功效，挖去瓤；豆豉剁碎。以大火煮开 。放入大米 ，枸杞子 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、