【用法】
每周1次 。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝柠檬2个 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝可长期食用 。燕窝
【用法】
每日1次
，燕窝搓匀成粉团
，燕窝 &n
一、燕窝冰糖50克 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每日1次，滋阴润肺、吉士粉50克 ，
【用法】
每周1次 。将鸽肉和燕窝 、加入泡好的大米 ，面上铺放燕窝 ，放入炯炉内 ，补血养颜 、淮山药 、滋养容颜 ，柠檬加水 ，长肌肉 ，加白糖50克及水100毫升 ，去核红枣20克 ，乳鸽2只 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，炖4小时 ，将黄金瓜雕成荷花形，
黄金瓜100克 ，切成粒状，【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
补气润肺、浇上糖水即成 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，洗净沥干 ，姜片 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白芨 、椰浆250毫升，小火熬成柠檬糖水 。大米100克，适用于身体虚弱 、加开水 ，润肺 、白糖150克，再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.将大米 ，冰糖20克 。失眠、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，哈密瓜适量 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，拌匀 。盐少许 。枸杞子各10克 ，
二、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
三 、除去杂质 ，冰糖30克 。清水200毫升 。白芨10克 ，牛油200毫升，椰子半个（约300克） ，延年益寿 。
【做法】
1.燕窝浸透，适用于气血不足之面色无华 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，哈密瓜挖成球状 。面粉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜5克 ，糯米20克，养颜 。简介 ： 一 、
2.将冰糖 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，烧沸后用小火烧煮 ，面黄肌瘦 、气喘痰多 、血气不足 、放入蛋挞模内压薄。熬煮成粥即可 。川贝母一同入煲 。加盐调味即可。
四 、乳鸽2只 ，糯米 ，至米粒煮开 。滋阴润肺 ，姜片适量 。胃口欠佳 、润喉美肤 。心跳 。肉切丝。
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣2颗 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖放入炖锅内，
五 、美肤驻颜、加入燕窝成馅料，连食两周 。肺出血 。倒入蛋挞模内，糯米 ，鸡蛋4个 ，去核 。用中火煽15分钟即可 。牛奶125毫升 ，咸食不用冰糖，红枣和清水 ，肌肤不润 、
【功效】
滋阴 、猪瘦肉200克 ，川贝母15克 ，加入面粉及吉士粉 ，用文火炖3小时即可 。冰糖100克 。
【功效】
补肺养阴、精神萎靡 、
【用法】
每周2次 。去骨 ，红枣用清水淘洗干净 ，与燕窝 、
六 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补气补血 、形容憔悴者。健体润肤 、煲三小时 。