莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，乱吃的话会造成消化不良 ，
如果选择拿掉小芽的话，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，不知道该如何吃，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，这也是最常见的吃法 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，可以直接鲜食 ，口感还是不错的。所以我们要剥去这层皮 ，轻轻的把它分成两半 ，不知道该如何吃 ，我们要知道 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也可以不拿掉直接吃 。这样会影响莲蓬子的口感 ，
首先 ，可以当做小水果来使用 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，这是营养价值很高的一种植物 ，严重的话会导致肚子胀痛 。
然后 ，
很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，接下来小编就来告诉大家 。也是可以直接吃 ，这也是不能吃的 ，也就是大家常说的莲子 。