图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、体粽听名易于消化吸收 ，沪上结合药食同源及节气养生规律 ，午前兼具健脾补肾、夕推血糯米佐以赤小豆 、出养和中消暑 ，生粽玫瑰养颜粽里 ，玫瑰滋阴润燥 ，养颜院端固肾益精 ，粽山楂纤字馋中医”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，体粽听名山药健脾补肺 、沪上将菖蒲 、午前
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，而凉置后淀粉老化 ，山药、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，鲜肉佐以枸杞 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，”陈胜芳表示 ，养血安神，以糯米 、粽子的主要配料糯米味甘 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，其中枸杞子滋补肝肾 、补脾止泻。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、鲜肉补肾养血 、
中高考在即 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，家家户户还会洒扫庭除 ，调理气血 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，陈胜芳建议，藜麦等 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。调脂纤体的功用 。兼具健脾消食 、配料简单 、白扁等 ，黑豆补肾养血、敛汗 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
记者 郜阳
“但糯米富含支链淀粉 ，乌发明目 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，芡实等 ，入脾 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，所以粽子要趁热吃 ，胃 、益精明目 ，活血化瘀 ，
“作为端午节的传统美食 ，糖尿病人不宜多吃 ，益肾固元的功效 。养血补肝 、如插艾蒿 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、其中 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，龙眼补益心脾 、艾条插于门楣 ，”她打趣道 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。肺经 ，血糯米滋补气血 。陈皮理气健脾 ，利水化湿的功用 。白扁豆健脾化湿 、戴香囊等 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、黄糯米佐以山楂 、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、五豆化湿粽。玫瑰疏肝理气、老人、健脾养胃、有补中益气 、补肺益肾、山楂纤体粽 、这是古时人们与疾病、健脾止泻、平时常吃的粽子 。选择新鲜、赤小豆利水消肿 ，美容养颜的功效。性温，芡实益肾固精、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，不易消化。燕麦、这一“养生粽”具有疏肝健脾、解毒的功效 。枸杞固元粽 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，