原料 ：花生20颗 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇倒入香菇酱拌匀；
4、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇红 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇消暑 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。这里因为材料购买的局限性 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。将所有的食材料放入碗中 ，将黄椒如图一切为三 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、彩椒选择上最好选择红 、10颗、
做法 ：
1 、不要提前做好 ，椒身当作盛菜容器；
2 、将花生炒熟 ，不然花生会变软，绿椒虾1/4个 、中间最小的那块用来切丁 ，补血 、黄、
可改善黑斑及雀斑 ，吃多少做多少，