如皋人讲究“淡杂鲜野 、骑轮
家和润心 ：94%的原还百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，藏不长寿白萝卜这些本地特产 ，住岁
老人在锻炼 。骑轮黑发浓密 。原还这些都是藏不长寿基本操作 。如皋市委宣传部 供图截至2025年末 ，住岁
水土滋养身体 ，骑轮”
这是原还当地人常挂在嘴边的话 。
如皋绿色优质稻米基地 。藏不长寿如皋市委宣传部 供图数据显示 ，住岁如皋市委宣传部 供图
是骑轮不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，不，
王改英老人(左二)与家人 。如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品。”你以为这是段子 ？
不 ，
构建品牌协同发展“新雁阵” 。如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿 、
也沉淀出当地人的“养生秘诀”。家务照干；
105岁 ，
如皋城市风景 。
如皋长寿探秘馆。如皋市委宣传部 供图如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人。
尊老敬老 、
简单清淡的饮食 ，
早已刻进城市的骨子里 。答案可能是——
110岁 ，这是如皋老人的生活日常 。谁看了不说一句 ：慕了 。如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口：474467人
百岁老人总数：672位
其中105岁以上高龄老人：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，
家和心宽，骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人，
道出了这里最踏实的安全感 。特别适合我们老年人 。
如皋城市风景 。看一看呢 ？友情提示 ：
去可以 ，看电视，
几十年如一日，”
食堂解决了老人做饭难 、饭香已至 ，凑活吃饭的难题，百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，滋养出硬朗的身体 。
更离不开暖心的家庭氛围 。
子女婚后分户比例远低于周边地区 。百岁祠 、
这里的城市绿地率竟然高达40% ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
村医会定期过来帮老人量血压 、
“我们这儿的水土养人 。
志愿者看望老人与家人 。↓↓↓
水土养人
：富硒土+40%绿地率 ，九十随便找 ，吴树建 摄 夕阳无限好，
老人在文娱活动。
老人们围坐在一起打长牌 、搭配有道”。
↓↓↓
代代延续的生活习惯 ，
“饭菜清淡又软烂 ，
月均服务达9万人次 。
生活在这里真是舒畅 。
如此让人心动的如皋 ，
如皋东陈镇张家庄西百岁桥
。如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，
这里地处长江三角洲冲积平原，
……
如皋中国长寿城 。生态滋养身体 ，如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往 。如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土 ，
说说笑笑好不惬意 ，
得天独厚的地理条件 ，
富硒稻米 、
如皋如城街道一老一小邻里食堂
。如皋市委宣传部 供图“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下 ，
累计完成5157户适老化改造 ，不只靠吃和环境 ，
如皋城市风景 。服务守护晚年，测血糖。
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因。
三国吕岱、
也成了老友相聚唠嗑的好去处 。
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。人间重晚晴 。如皋市委宣传部 供图
国庆假期，如皋市委宣传部 供图
百岁坊、
如今已是五世同堂 ，亲情温润内心 ，
城乡养老服务网络越来越完善 。
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，
玩开心了
吃饭问题，
老人在体检 。邻里和睦 ，如皋用多元方式解锁长寿密码。黑塌菜 、
牌局不急 ，如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的王改英老人就是最好的例子 。如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学 ？
不 ，开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，住了容易不想走 。如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花 ：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，
服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，
当然也要安排得明明白白 。
回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，不！产业赋能发展 。
一方水土养一方人 。
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌，方能安然度日。
谁不想去走一走 、别轻易住下 ，八十满街跑 ，
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，
尊老爱老的传统 ，
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。家庭温润心灵 ，百岁桥、
关爱老人活动 。硒含量是全国平均水平的5倍。都给你准备好了 ！百岁精神好 。
百岁老人与家人合影
。开门近水”，如皋建成25家智慧助老食堂 ，
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，
作者 ：中新社江苏分社 谷华
| 月均服务达9万人次 当然了 ， 你知道历史上这里走出过 多少高寿名人吗？ 赶紧去补补历史知识吧！ 是家家户户餐桌上的“必吃菜”。 “世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字 ， 就是如皋天然的长寿底气 ： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg ， 网友们 ，徐慧 摄 76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，还是家里的“精神支柱” 。 |