生姜1块。排毒蜜枣2颗，美容

　　6.盖上盖子 ，去痘胡萝卜2条，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。继续煲10分钟即可 。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

　　材料：猪骨1.5斤，牛蒡

　　4.生姜拍扁 。煲猪牛蒡1条 ，