4 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉实在需要添加 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！
小贴士：
1 、红豆
材料 ：红豆 、炖肉因此 ，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉且具消肿 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉
红豆五花肉换成排骨 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆大火煮开 ，加入清水浸泡2小时 。将红豆洗净 ，红豆不但能补血 ，一次性加入足够量清水。五花肉 、请添加开水 。盐做法 ：
1、
5 、炖制过程中，
2 、最好一次性加足清水，五花肉切小块 ，入沸水中焯去血沫，
3 、
2 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，
3 、捞出温水冲洗干净。