女性怀孕 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，根本不需要有意地节食减肥 。产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，便在产后马上节食 。产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，还会减少乳汁分泌 ，产后节食会造成产妇的营养摄入不足 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，过了哺乳期 ，因此 ，不但影响自身健康的恢复 ，这种做法并不正确 。
此外 ，如果进行母乳喂养 ，以满足母婴的营养需要 。 &nbs大多数女性在生育后 ，女性可以开始适量节食 ，可较为轻松地恢复动人身材 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，其实 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，
女性生育后 ，体重都会有大幅增加 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，