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生素食物麦芽等;

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    4 、黑枣等 。生素食物川七 、生素食物龙眼、生素食物红枣、

    1 、芽菜 、韭菜 、龙须菜、大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

    2 、豆类:豆腐、水果 :金橘、油菜花、荔枝、核桃等;

    3、李子 、罗勒、核仁:杏仁、简介:     含维生素b的食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、