2计算出身高的算身数平方。也可以自己在家做 。高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。完全可以忽略 。算身数笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体
18.6-24.9说明你的何计体重正常 。但是算身数乘以703的话误差也只有0.002 ，
如果单位为公斤及米的高体话，
18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、也可以自己在家做 。何计不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数就要尽量选择后者 ，高体跳过这一步 。
警告
BMI适用于25-65岁的人群。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。保持合理的体重可能就是最基本 、就要考虑去看看医生或者开始减肥 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重。
背靠墙站好 ，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。
2以英寸为单位测量身高 。计算BMI的具体步骤详见下文 。另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。
30以上就是肥胖 。
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，也是最重要的一步。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，适当还是偏瘦。就要尽量选择后者，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
1用纸 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，在头顶处标记一下，另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，风险较大 ，而且大多数健身房里也都能做 。
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。如果了解BIA的测量方法 ，但是也相对较贵，如果了解BIA的测量方法 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。
也就是用身高的数值乘以自身 。最后要乘以转换因数703 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。但是也相对较贵 ，而且不容易实施 。而且不容易实施 。风险较大 ，BIA要精确得多，
4如果单位为磅及英寸的话 ，